EN VOITURE SIMONE

Et si vieillir rimait avec s’épanouir ?

Et si avancer en âge était aussi l’occasion de ralentir, de choisir, … et surtout de continuer à profiter de la vie ?

EN VOITURE SIMONE est un rendez-vous collectif spécialement imaginé pour les SAJE — Suffisamment Âgé·es, Jeunes Encore — à partir de 55 ans.

Des ateliers pour bien vieillir, bien vivre avec soi-même et avec les autres, tout en prenant le temps de s’intéresser à ce qui compte vraiment.

Ici, pas de cours magistral ni de programme à suivre à la lettre.

Chaque rencontre part d’une thématique et laisse une large place à la réflexion, aux échanges, aux expériences de chacun et… au plaisir d’être ensemble.

Un atelier pour nourrir l’esprit… et le plaisir de vivre

EN VOITURE SIMONE, ce sont de véritables espaces d’écoute, de réflexion et de partage.

Les séances mobilisent la curiosité, la mémoire, l’attention, les capacités d’analyse et de réflexion, mais aussi la mémoire autobiographique, sémantique et émotionnelle.

Parce que stimuler son cerveau, ce n’est pas seulement faire des exercices de mémoire : c’est aussi apprendre, réfléchir, raconter, rire, découvrir, confronter ses idées et regarder le monde autrement.

Ces ateliers ne sont pas des groupes de thérapie.

Ils offrent cependant un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant, dans lequel chacun peut s’exprimer librement, partager son expérience, écouter celle des autres et repartir avec matière à réflexion.

Un temps pour SOI

Prendre soin de soi, ce n’est pas uniquement prendre soin de son corps.

C’est aussi rester attentif·ve à ce que l’on ressent, à ce dont on a besoin, à ce qui nous fait du bien et à ce qui donne envie de se lever le matin.

Au fil des ateliers, il s’agit notamment de :

• mieux écouter ses besoins et ses envies ;

• porter un regard plus juste et plus positif sur soi ;

• entretenir sa curiosité et ses capacités de réflexion ;

• cultiver ce qui procure du plaisir et du bien-être ;

• réinventer son quotidien pour y faire davantage de place aux petits bonheurs ;

• prendre du recul sur les changements liés à l’âge et à la société ;

• continuer à apprendre, à rire, à s’étonner et à expérimenter.

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour faire évoluer son regard sur soi et sur la vie.

Un temps avec les AUTRES

Et puis, il y a les autres.

Parce qu’avancer en âge ne signifie certainement pas avancer seul·e !

EN VOITURE SIMONE est aussi une occasion de rencontrer de nouvelles personnes, de créer des liens, de partager ses expériences et de découvrir d’autres façons de voir les choses.

Les échanges deviennent une véritable richesse : on vient avec son histoire, on repart parfois avec une nouvelle idée, un autre regard… et pourquoi pas une nouvelle amitié.

Ici, on parle, on écoute, on réfléchit, on rit, on se questionne.

Bref, on fait marcher les neurones… et les relations !

Comment ça fonctionne ?

Contrairement à MINUTE PAPILLON, qui est un parcours progressif construit sur une année, les ateliers EN VOITURE SIMONE sont indépendants les uns des autres.

Vous pouvez donc rejoindre le groupe en cours d’année : chaque séance se suffit à elle-même.

Le programme est établi à l’année autour de thématiques variées, afin de proposer tout au long de l’année de nouvelles occasions de réfléchir, d’échanger et de découvrir.

Concrètement

• Des ateliers collectifs de 1 h 30, hors vacances scolaires ;

• Le mardi matin, de 10 h 30 à 12 h, à mon cabinet ;

• Des thématiques différentes à chaque séance ;

• Des ateliers indépendants, accessibles sans avoir participé aux précédents ;

• Et, en fonction des besoins et des envies du groupe, des séances supplémentaires peuvent être proposées.

Et pour aller plus loin…

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi rester curieux·se et ouvert·e au monde, EN VOITURE SIMONE invite ponctuellement en conférence des professionnel·les à partager leurs connaissances et leurs approches autour du bien-être, de la santé, des relations humaines ou encore de la qualité de vie.

De quoi repartir avec de nouvelles ressources, de nouvelles idées… et parfois l’envie d’essayer quelque chose de différent.

À qui s’adresse EN VOITURE SIMONE ?

À toutes les femmes et tous les hommes à partir de 55 ans, qui ont envie de :

• prendre soin d’eux ;

• continuer à apprendre et à réfléchir ;

• stimuler leur curiosité et leur mémoire ;

• partager leurs expériences ;

• rencontrer de nouvelles personnes ;

• rire et passer un bon moment ;

• porter un regard différent sur cette nouvelle étape de leur vie.

Comment s’inscrire ou recevoir le programme 2026-2027 ?

Par téléphone 06-89-82-56-23

Par mail : contact@nathaliebedel-coaching.fr