Confiance en soi
C’est une belle harmonie quand le dire et le faire vont ensemble. – Montaigne
Qui n’a jamais douté un seul instant de soi ?
Il me semble bien difficile de se sentir sûr en toutes circonstances car nous n’avons pas toutes les compétences pour face à toutes situations en tous lieux !
Mais de là à tomber dans les extrêmes en laissant notre hamster nous grignoter le cerveau, il n’ a qu’un pas. !
Et là, il s’en donne à cœur joie ce raton laveur de cerveau en nous répétant que nous sommes nuls, que nous n’y arriverons jamais, que ce n’est pas pour nous, pas capable et j’en passe et des meilleures !
La confiance, part active et concrète de l’estime de soi. se construit un pas après l’autre, avec des petites actions histoire d’amener amener notre petite bestiole neuronale vers de nouveaux horizons, calmement et surement !
Déroulé de l'atelier
Au programme : (2×3 heures)
J1 – 3 heures
Comprendre ce qu’est la confiance en soi, et sa valeur potentielle
Faire la différence entre « être confiant », « avoir confiance en soi » et « se faire confiance »
Autodiagnostic
Distinguer les points où vous avez déjà confiance de ceux où vous manquez de confiance
J2 – 3 heures
Identifier ses différentes compétences (techniques, relationnelles…) pouvant être valorisées dans un parcours professionnalisant
Repérer ses qualités personnelles
Repérer l’expression des freins dans une situation problématique pour apprendre à les dépasser
Informations pratiques :
Les ateliers sont conçus à partir de la méthode « Ecoute ton corps » de Lise Bourbeau, de mes connaissances en neurosciences. Ils ont pour objectif d’allier théorie et pratique avec des outils simples à utiliser.
Minimum 4 participants – Maximum 8 participants
Les ateliers se déroulent en présentiel au cabinet de DINAN. Ils peuvent aussi se dérouler au domicile dans le cadre « Les papillons en goguette ». voir onglet Minute Papillon.