Les émotions
Le pouvoir des émotions
Il faut commencer par éprouver ce qu’on veut exprimer – Vincent Van Gogh
Si les émotions tiennent une place essentielle dans notre vie, c’est parce qu’elles parlent de nous, de notre relation à nous-mêmes et de notre relation aux autres.
Plus que d’essayer de « gérer » les émotions comme une entreprise ou comme notre compte bancaire, ne serait-il pas plus important de découvrir leur utilité, d’apprendre à les écouter pour satisfaire nos besoins et ainsi développer un mieux-être ?
Déroulé de l'atelier
Au programme : (2×3 heures)
J1 – 3 heures
Découvrir les émotions et leur utilité
Comprendre le mécanisme de déclenchement d’une émotion
J2 – 3 heures
Prendre conscience de l’impact des émotions dans sa vie personnelle et professionnelle
Utiliser ses émotions comme ressources
Informations pratiques :
Les ateliers sont conçus à partir de la méthode « Ecoute ton corps » de Lise Bourbeau, de mes connaissances en neurosciences. Ils ont pour objectif d’allier théorie et pratique avec des outils simples à utiliser.
Minimum 4 participants – Maximum 8 participants
Les ateliers se déroulent en présentiel au cabinet de DINAN. Ils peuvent aussi se dérouler au domicile dans le cadre « Les papillons en goguette ». voir onglet Minute Papillon.