Prendre du recul

Dans une société de l'instantané, il est parfois difficile de savoir prendre du recul, de s'extraire du quotidien, et de faire taire notre petit hamster qui s'en donne à cœur joie dans la roue de notre boite crânienne.

Prendre du recul, reculer,  faire un pas en arrière ou de côté, prendre de la hauteur... bref,

Quelle que soit la dimension spatio-temporelle empreintée, je vous propose d'appuyer sur le bouton "pause" pour sortir de l'aveuglement et d'apprendre à caresser dans le sens du poil notre hamster pour qu'il puisse se relaxer et reprendre son souffle.

Objectifs de l'atelier "prendre du recul"

Ateliers 2x 6 heures

Dates

Samedi 29 mars - 1ère partie

Samedi 25 mai - 2ème partie

" Prendre de la distance pour faire face aux évènements et aux personnes et gagner en sérénité dans sa vie professionnelle/personnelle"

Ainsi, nous chercherons à :

• Identifier ou repérer les indicateurs du déséquilibre (les déclencheurs, les émotions, les points de crispation) et les impacts sur son corps (mental, émotionnel et physique)
• Utiliser des leviers d’action pour apprendre à prendre du recul
• Retrouver une distance juste face aux évènements et regarder la réalité telle qu’elle est