"La confiance en soi"

"C'est une belle harmonie quand le dire et le faire vont ensemble" Montaigne

Qui n'a jamais douté un seul instant de soi ?

Il me semble bien difficile de se sentir sûr en toutes circonstances car nous n'avons pas toutes les compétences pour face à toutes situations en tous lieux !

Mais de là à tomber dans les extrêmes en laissant notre hamster nous grignoter le cerveau, il n' a qu'un pas. !

Et là, il s'en donne à cœur joie ce raton laveur de cerveau  en nous répétant  que nous sommes nuls, que nous n'y arriverons jamais, que ce n'est pas pour nous, pas capable et j'en passe et des meilleures !

La confiance,  part active et concrète de l’estime de soi. se construit  un pas après l'autre, avec des petites actions histoire d'amener amener notre petite bestiole neuronale vers de nouveaux horizons,  calmement et surement !

Au programme : (2x3 heures)

J1 - 3 heures

• Comprendre ce qu'est la confiance en soi, et sa valeur potentielle
• Faire la différence entre "être confiant", "avoir confiance en soi" et "se faire confiance"   
• Autodiagnostic
• Distinguer les points où vous avez déjà confiance de ceux où vous manquez de confiance

J2 - 3 heures

• Identifier ses différentes compétences (techniques, relationnelles…) pouvant être valorisées dans un parcours professionnalisant
• Repérer ses qualités personnelles
• Repérer l’expression des freins dans une situation problématique pour apprendre à les dépasser 

Informations pratiques :

Les ateliers sont conçus à partir de la méthode "Ecoute ton corps" de Lise Bourbeau, de mes connaissances en neurosciences. Ils ont pour objectif d'allier théorie et pratique avec des outils simples à utiliser.

Coût de la formation : 75€ pour les 2 demi-journées (règlement en 2 fois)

Minimum 4 participants - Maximum  8 participants

Les ateliers se déroulent en présentiel au cabinet de DINAN. Ils peuvent aussi se dérouler au domicile dans le cadre  "Les papillons en goguette". (voir onglet Minute Papillon).