"Le pouvoir des émotions"

"Il faut commencer par éprouver ce qu'on veut exprimer" Vincent Van Gogh

Si les émotions tiennent  une place essentielle dans notre vie, c'est parce qu'elles parlent de nous, de notre relation à nous-mêmes et de notre relation aux autres.

Plus que d'essayer de "gérer" les émotions comme une entreprise ou comme notre compte bancaire, ne serait-il pas plus important de découvrir leur utilité, d'apprendre à les écouter pour satisfaire nos besoins et ainsi  développer un mieux-être ?

DATES

Pour les adultes : jeudi 29 février (1ère partie) et vendredi 22 mars (2ème partie) -17H30-20H30

Pour les ado : Pendant les vacances  les Lundi 26 février (1ère partie) et lundi 22 avril (2ème partie) - 14H-17H

Au programme : (2x3 heures)

J1 - 3 heures

• Découvrir les émotions et leur utilité
• Comprendre  le mécanisme de déclenchement d'une émotion

J2 - 3 heures

• Prendre conscience de l'impact des émotions dans sa vie personnelle et professionnelle
• Utiliser ses émotions comme ressources*

Informations pratiques :

Les ateliers sont conçus à partir de la méthode "Ecoute ton corps" de Lise Bourbeau, de mes connaissances en neurosciences.

Ils ont pour objectif d'allier théorie et pratique avec des outils simples à utiliser.

Coût de la formation : 75€ pour les 2 demi-journées (règlement en 2 fois)

Minimum 4 participants - Maximum  8 participants

Les ateliers se déroulent en présentiel au cabinet de DINAN. Ils peuvent aussi se dérouler au domicile dans le cadre  "Les papillons en goguette". (voir onglet Minute Papillon).